Quantcast
Channel: ダイエット+マラソンをがんばる
Browsing latest articles
Browse All 20 View Live

8/23 夜

体重68.5 kg 体脂肪率15.1 % ランニング2.0km10:14 記録だけw

View Article



8/24 朝

体重68.65 kg 体脂肪率14.6 % 早く起きちゃったぁ・・・orz 

View Article

8/25 朝

体重68.45 kg 体脂肪率14.0 % 昨日の夜は・・・68 kg 台で14 % 台だったのしか覚えて無いや・・・・(^^; ランニングは、約1.9 km 8:52といった感じだったと思うw  

View Article

8/26 夜

体重67.8 kg 体脂肪率11% くらい これは、ランニング11.5 km1:25:28のあとの記録w ランニングはゆっくり。途中水分も補給しながら。 

View Article

8/27 朝

体重68.85 kg 体脂肪率14.0 % 昨日は夜もいっぱい食べた~で、この体重。これはわかりやすい増加。こうやってわかりやすい動きをしてくれた方が減らそうとすれば減るような気がするようなしないような・・・

View Article


8/27 夜

体重68.9 kg 体脂肪率14.1 % ただいまお腹いっぱい食べ中♪(^^;明日の朝が不安だぁ~・・・><

View Article

8/29 朝

体重69.35 kg 体脂肪率14.0 % 昨日の夜のランニングは2.0 km10:13 でした~

View Article

8/29 夜

体重67.4 kg 体脂肪率11.5 % これは、ランニング15.0 km1:37:01のあとの記録。 9月からちゃんと、一定のペースでがんばろう~

View Article


8/30 朝

体重69.25 kg 体脂肪率13.4 % や・・・やばい・・・なんか体調悪いぞw あと2日だと思って気が抜けちゃってるのかも。。気合い入れ直さないと・・・!

View Article


9/3 朝

まだまだ生活のリズムが乱れ中ですw 体重69.15 kg 体脂肪率13.9 % 昨日の夜のランニング5.0 km27:54 9月6日から通常通り・・・(^^; 

View Article
Browsing latest articles
Browse All 20 View Live




Latest Images